Świąteczne życzenia

Każdy kto mnie zna, wie że uwielbiam książki. Uwielbiam je kupować, cieszę się jak dziecko gdy je dostaje, wypożyczam czy znajduje. Moja pasja sprawia, że pochłaniam ich zazwyczaj kolosalne ilości. Najczęściej są to książki naukowe bądź popularnonaukowe, dzięki nim na bieżąco orientuje się w tym co piszczy w świecie nauki, wzbogacam swoją wiedzę jak i mogę uatrakcyjnić prowadzone ze studentami zajęcia. Dzisiaj znalazłem to zdjęcie poniżej, które obrazuje moją idealną choinkę. Mając nadzieję, że takie też będą całe święta, życzę wszystkim spokojnych świąt, wypoczynku i realizacji własnych pasji :)

Z okazji Dnia Kobiet - Kobiety za kółkiem: są lepsze i już!

Rok temu, składałem życzenia wszystkim kobietom filmem z Danielem Craigiem. W tym roku również nic się nie zmienia. Pragnę docenić wszystie kobiety, życzyć im wszystkiego co najlepsze iodziekować za to że po  prostu są. Bez was świat byłby nudny i było by w nim mniej kolorów. Poniżej tekst, z moim komentarzem, który wam kobietom w tym dniu dedykuję:


Kobiety za kierownicą

Jak nie zjeść pączka w tłusty czwartek?

Tłusty czwartek, to jedna z niewielu naszych ciekawych, aczkolwiek dziwacznych już tradycji. W chwili, gdy pisze ten tekst w każdej mniejszej i większej piekarni już dawno temu rozpoczęło się smażenie pączków. Paczków, które rano rozejdą się w niezliczonych ilościach po domach, szkołach malutkich firmach czy potężnych korporacjach. Gdzieś znalazłem informacje, że w tłusty czwartek w Polsce sprzedaje się 96 MILIONÓW pączków. Statystycznie wypada więc po 2,5 na każdego z nas. Gdyby odjąć z tej grupy najmniejsze maluchy, tych którzy pączków zjeść z różnych względów nie mogą lub nie zechcą, liczba ta wzrośnie horrendalnie.

Ten artykuł nie jest jednak o pączkowej statystyce, ale o tym jak  uniknąć zjedzenia pączka. Zacznijmy od prostych rzeczy, które mogą Ci pomóc w poradzeniu sobie z jutrzejszym pączkiem.

1. Nie kupuj - "okazja czyni złodzieja" a pączek przed nosem, będzie taka właśnie okazję. Nie kupuj ich do domu, do pracy czy dla znajomych. Oni i tak przyniosą je dla siebie.

2. Odłóż na jutro - Jesteśmy mistrzami w odkładaniu różnych rzeczy na później. Nudny raport czy kwartalne sprawozdanie. Odłóż więc  zjedzenie pączka na jutro, w końcu jesteś mistrzem. A jutro, a jutro możesz odkładać dalej.

3. Bądź nonkomformistą - Pączki będą wszędzie i każdy będzie je jadł. Czy ulegniesz presji innych namawiających Cię do jedzenia, czy może pokażesz że jednak potrafisz sam decydować o swoim życiu.

4. Nie jesteś głodny, ale zajadasz stres - zastanów się czy faktycznie jesteś głodny, czy to tylko świetna okazja, aby zajeść stres, poczucie winy, a może gorszy dzień. Jeśli jesteś głodny przygotuj warzywa i owoce - jabłko, seler, czy marchewkę. Jeśli głodnyś - jedz.

5. Nie działaj pod wpływem impulsu i reklamy - zobaczysz jutro mnóstwo reklam

 i napisów infomrujących o tanich/dobrych/najlepszych/świeżych/etc pączkach. Policz ile z nich uda Ci się zignorować. Jutro licz dalej :)

Czy Ciebie też prześladuje "czarny pies"? Animacyjnie - czym jest depresja

Na interesującą animację World Health Organization wpadłem niedawno u kogoś z moich znajomych. Animacja dotyczy posiadania/prześladowania przez "czarnego psa". Czarnym psem jest tutaj jedno z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych, które każdego dnia zbiera swoje smutne żniwa, którym jest depresja. Obecne szacunki wskazują, że aż 10% populacji może cierpieć na depresję. Animacja pokazuje ona w niesamowicie prosty i zarazem mądry sposób jak wielu osób może dotyczyć. Pokazuje też, w jaki sposób przebiega depresja. Od etapu, kiedy zaczynają się objawy, po etap, który kończy się byciem zakładnikiem tej choroby. Co ważne pokazuje też, że leczenie może przynieść niesamowite efekty. Ukazuje też kilka sposób (sport, dzienniczek, inni ludzie)  na to jak sobie z choroba radzić w życiu codziennym. 

 

 

(animacja niestety w języku angielskim)